昨年夏に週一全4回の春名さんの「キレイプロジェクト」に参加させて頂き、春名さんのレッスンを受け、色々とご指導を頂き、約10kg減を達成できました！＼(^o^)／
一番減った時点よりは今現在2kg位はアップしちゃってますが(*_*)、まだまだ今より更に3kgは減らし、それをず〜っと維持する事が今年の目標です！
私は過去も何度もダイエット経験があり、自己流で10kg以上痩せた事もありますし、5kg以上減は結構何度も経験ありますが、いつも見事にリバウンドしてました。（>_<）
更に年齢を重ねるにつれ、ここ3年位は5kg減も無理な状態で、常に痩せたい！痩せなきゃという思いはありつつ、全くダメダメな日々でした。
去年、知人の紹介で春名先生を知り、最初はあんまり気が進まなかったのですが(レッスンは費用もかかりますし、面倒だなぁと…(((^_^;))、何かをきっかけにしないとこのまま終わっちゃう〜！もうホントにヤバイかも！と思い、思いきって申込みしました。(一人は寂しかったので友達も誘って。笑)
最初に春名さんのレッスンを受けたのは、一回きりの体験的な感じのモノで、それはそれでとても勉強になり、刺激にもなって良かったのですが、何せ一回きりだったので、その時は「よし！頑張ろう！」という気になったのですが…結局続かず…。
その後夏の全4回コースを受け、やはり一回きりではなく継続してレッスンを受けられた事、レッスンと次回レッスンの間にも先生からメールが届き、色々と事細かいご指導や励ましがあった事(勿論私個人に合わせた内容で)でかなりやる気が違っていました。
第一回目に目標を立て、受講者皆で発表し合った事もとても良かったと思います。
皆それぞれの悩みがあり、目標も違うけど、一人じゃなく皆頑張ってると思うと刺激になって頑張れたり。(^-^)
春名先生は本当に何でも親切に答えてくださり、親身になって一緒に応援してくださる姿勢にもとても感動致しました。
今はリバウンドしない秘訣をメールで聞いたりしてますし、更にもう少し前に進めるようこれからも質問しちゃいたいと思ってます。(*^^*)
レッスン受けて以来、日常の習慣も少し変わってきて(まだまだですが)、座る時の姿勢や歩き方等も習った事を思い出し常に意識するようになりました。
せっかく努力して頑張った結果ですから、今迄のようにすぐリバウンドして戻ってしまうのは勿体無さ過ぎですし、春名さんにも申し訳無いので。
常に美を意識して、これからもいくつになっても…(おばあちゃんと呼ばれるような歳になっても)美しくいられるよう頑張っていきたいと思っています。
目指せ！清水春名さん☆です！(^-^)v
ともか★ |
